30歳の誕生日を迎えてしばらくたった。
陽の当たらないところで少しずつ進めてきたいくつかの事柄が
カタチにありつつある状況で、いまひとたび、内省を、試みる。

病気を得てただひたすら沈んでいた時期を脱していく過程で
家庭の支援を得られたことは本当に幸いだった。
寛解までは道のり長く、まだまだ妻に子供に迷惑をかける日は多いのだけど
これから先、何があっても家族への忠誠を基軸に生きていくことは間違いないと思う。

うつ病を克服した人の本を読むとその多くが人生観、生き方の変更を語るのだけれど
いま僕の手元に感じる一番大きな変化はこの点にある。

占いのテキストに志向のフィルタとしての重要性を感じられたのも一例だが
認知と行動について客観的に見直しを図る中で、自分の価値観を根本から
覆すことよりも、目の前にある事象の捉え方・見方を複数持つこと、
状況に応じてそれを使い分けられることの大事さを知る。

見方を変えると、いままで自分を害するはずだったものさえ、味方に変えることができる。
人生の意味に紐づけて重く捉えがちだった生き方さえも
目的に向かうための方法、
すなわち「行き方」の選択と実施に過ぎないものだと読み直せるようになる。

人生という漠とした概念を、自分の都合の良いサイズに切りだして、
具体的な一つ一つの目的・手段関係の問題として取り扱うことができると
いたずらに自分自身を責めたり傷つけたりする心の動きと距離を置けるようになる。

客観化して合理性を基準に捉えるフィルタが、他人に対しては機能するのだけど
自分に向けてはうまく働かない。これは誰にでもあてはまる、いわば人の性なのだけど
僕個人の場合は特に、そのことをつど意識しないと、しんどい思いをするわけだ。

自分と向き合うことの効用は、他者との比較からの自由になることも一定程度保証してくれる。
他者の評価や行動はまさに他者に生じている事象であって、
自分にとってその時選択している手段ではない。ねたみや嫉みや自己卑下は
そこに無自覚なまま、自分と他人を混同するから起こる非効率な心の動作だと思う。
件の、目的・手段の組み合わせとして合理的だと共感できる場合に限り、素直に他者に感心し
経緯を感じることができるなら、それは積極的な意味での学びとなり、自身の将来を豊かにする味方になるはずだ。


乱暴にまとめる。
生き方を失ったり、迷ったりすることはとても辛い。
けれど、それが行き方の修正である場合には、学び得られこそすれ、
失い苦しむことはほとんどなくなるのではないか。

最近はそんなことを考えながら、一つずつ、確かめるように歩を進めている。

まったく別件だけど、ワールドカップの決勝戦が面白すぎて目が離せない。
東京ドイツセンターのパブリック・ビューイングに参加すればよかったか。。。。
（当方、応援は100％ドイツ側。）


人気ブログランキングへ